Fitgym

Grond gym

Fitgym is een leuk fitnessprogramma dat als doel heeft je lichaam sterker te maken. Het resultaat bereik je door rustig uitgevoerde spierversterkende oefeningen. De spieren train je door de afwisseling tussen spanning en ontspanning.

De trainingen bestaan uit afwisselend statisch en dynamisch uitgevoerde oefeningen die zich vooral richten op de diepere buik-, billen-, benen- en rugspieren. Dat houdt in dat er ook grondoefeningen gedaan worden.

De oefeningen worden in een kalm tempo gedaan en zijn gemakkelijk te volgen voor beginnende of minder ervaren sporters, oudere sporters en sporters met overgewicht.

Gratis proeflessen – vrijblijvend aanmelden

Wil je ook bij ons komen gymmen? Bekijk hier de lestijden en kom een keer meedoen! De eerste lessen zijn altijd gratis – meld je vrijblijvend aan als proeflid via het aanmeldformulier. We verwelkomen je graag!